立教大学とドコモgacco、「勝利の方程式 スポーツと栄養」講座の開講を発表

立教大学と株式会社ドコモ gaccoは、ドコモ gaccoが運営するIT環境があれば誰でも無料で受講できる大規模公開オンライン講座「gacco(ガッコ)」にて、「勝利の方程式 スポーツと栄養」講座を 12 月 4 日(火)より開講する。また、受講者募集は 10 月 2 日(火)15 時より開始した。

健康長寿の延伸に重要な役割を担う「スポーツ栄養学」

現代の日本は、世界でもトップクラスの長寿国だが、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドロームなどの疾病等により、元気に自律して生活できる「健康寿命」が長いとは言い切れない。また、肥満・痩身の問題、子どもたちの健全な発育・発達などの側面からも、健康づくりへの正しい知識を持つことが必要だ。

本講座では、「スポーツ栄養学」の観点から健康づくりを学べる。「スポーツ栄養学」は、アスリートの競技力向上を目的として発達した栄養学だが、その内容は多くの人に通じるものだ。講座内では、栄養学の基礎知識やバランスのよい食事への考え方を学べるだけでなく、「ダイエット」、「子どもの発育・発達」、「アンチエイジング(老化に抗う)」など年齢や健康状態に応じた食事・運動についても解説する。
本講座を通して、全ての人々が健康に生きていくために重要な「スポーツ栄養学」への知識を深めるとともに、日本が健康寿命の面で世界のお手本となるための基礎を作ることを目指している。

講座概要

講 座 名

勝利の方程式 スポーツと栄養

内 容

全ての人々が健康に生きていくために重要な役割を担う「スポーツ栄養学」について、「ダイエット」、「子どもの発育・発達」、「アンチエイジング(老化に抗う)」などの身近なテーマごとに学んでいく。

  • 第 1 週 スポーツ栄養学の基礎
  • 第 2 週 身体づくりとスポーツ栄養学
  • 第 3 週 食育とスポーツ栄養学
  • 第 4 週 アンチエイジングとスポーツ栄養学

学習期間

4 週間程度(週 2,3 時間程度)